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领前必看3要素

超市选择有讲究，优先锁定社区店或新开业的门店，这类场所客流量小、活动力度大。注意查看超市公告，部分门店要求消费满28元才能领菜。建议避开早高峰，选择工作日下午4-5点错峰领取。

领菜黄金动线

现场先直奔生鲜区称重台，多数超市将领取点设在此处。若遇排队，可同步完成蔬菜挑选，节省二次折返时间。重点关注叶菜类（如上海青、油麦菜），这类菜品损耗率高，超市补货频率快。

隐藏福利挖掘

主动询问工作人员是否有叠加活动，部分超市对银发族/会员提供双倍领取权益。结账时留意收银台旁的"扫码领菜"二维码，扫码可再获500g土豆或胡萝卜。建议注册超市会员，每月8/18/28号有专属领菜日。

避坑指南

警惕"代领菜"黄牛党，部分黄牛要求支付2元服务费。注意查看菜品新鲜度，发蔫的蔬菜可要求更换。重要提示：每人每日限领1份，切勿重复排队影响他人。